30 Min. POWER YOGA FLOW 🔥Kreatywna rozgrzewająca Vinyasa. Mocny brzuch + mobilny kręgosłup i kostki.

Cześć! Super, że tu zaglądasz - dziś rozgrzewamy nasze ciałko od środka. Popracujemy nad wzmocnieniem mięśni brzucha oraz mobilnością kręgosłupa (skręty) i kostek (pistolet). Wszystko z dużą płynnością ruchu, uważnością i w optymalnym tempie. Może odkryjesz dziś coś nowego -Zapraszam do wspólnej eksploracji! Jeśli tylko masz możliwość i ochotę, podziel się swoimi odczuciami po tej praktyce w komentarzu – każda opinia jest dla mnie ważna a Twoja aktywność pomaga mi rozwijać konto i docierać do większej liczby Joginów. Dbajmy o siebie nawzajem 💛 Aga WSPIERANIE: https://buycoffee.to/czescagayoga guziczek pod filmem [ serduszko z podpisem "podziękuj"] ------------------------------------ UWAGA! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.    • 65 Min. MINDFUL POWER VINYASA. Pełna prakt...