【背骨でつながるワーク①】spine mobility分離感・ちぐはぐ感から抜け出す身体の再統合ワーク🦴✨Somatic exercises #ピラティス

バラバラに感じる身体が、背骨を通してひとつになっていく。 背骨は、身体と心、感覚と現実、自分と世界をつなぐ大切な通り道。 そして軸を通す上でも、身体を繋げて使う上でも重要な場所。というかここがうまく使えていないと身体は繋がらない。 このワークでは、背骨をひとつひとつ感じながら丁寧に動かしていくことで 点と点だった身体のパーツが線になり、やがて全体がひとつに統合されていきます。 バラバラに散らばった“わたし”を、 もう一度“中心”に集めていく時間。 ☑ 身体のまとまりがない ☑ 感覚がバラバラ・ちぐはぐ ☑ 軸が通らない・呼吸が浅い そんなときにおすすめの、自分との仲を深めるワークです。 やわらかく深く、自分の中心へ✨ 【関連動画】    • 【自分軸を極めるピラティス】ヒップリフト編　背骨ワーク      • 【自分軸を極める！丹田・軸強化ローリング！！】      • 【立甲×背骨】spine mobility軸が通り自律神経も整う身体の使い方。Som...      • 【丹田入ります】股関節から骨盤の安定、肝の据わる身体へ。心と身体の安心感はここから。      • 寝起きに背中や腰がバキバキな人へ｜深いゆるみを呼ぶ股関節アプローチ   🌸 🌸🌸 ▼ Inner Axis Session｜身体の声を聴く 軸の調律セッション ただ整えるのではなく、“還る”ために。 完全オーダーメイドで今のあなたにベストなケアやワークをお伝えします。 整体やボディワーク、身体の繋がりを探求していく中で 身体から“伝えたがっている声”が聴こえるようになりました。 このセッションでは、筋肉・内臓・経絡・身体意識を多面的に整えながら、 身体に眠る「あなたへのメッセージ」をお伝えします。 涙を流される方も多く、 深い癒しや自分への信頼が育まれていく時間です。 ⸻ ▶詳細・ご予約はこちら https://mosh.jp/services/268387