【みぞおちをゆるめる】呼吸が浅い・腰痛・背骨の硬さの原因はここかも。Release Your Solar Plexus | Breathe Deeper & Move More Freely

呼吸が浅い。 腰がつらい。 背中が硬い。 軸を感じにくい。 その原因のひとつは「みぞおちの硬さ」かもしれません。 みぞおちを内側と外側からやさしくじっくりほぐし、丁寧に動かしていくことで、身体の奥からゆるみを引き出していきます。 終わる頃には呼吸や身体の感覚が少し変わっているはず✨ Is your breathing shallow? Does your back or lower back often feel tight? One possible cause may be tension around the solar plexus. In this gentle bodywork practice, we softly release and mobilize the solar plexus area to help the body relax from the inside out. Take a moment to slow down, breathe, and reconnect with your natural ease. ✨