訓練日常 第19話｜65圈輪迴｜重點練放鬆？
重回正規練習兩星期，為 2024 渣打馬拉松作準備。 嚟緊會開始拍返多啲訓練日常，一齊努力！ 今日 program: 65 laps (26km), @3:45/km avg 特別鳴謝幫我拍片嘅前輩們！ ———————————————————— ———————————————————— 記得subscribe, 順便follow埋我 ! Instagram: tsunling Facebook: Ling Lau Strava: Ling Lau ———————————————————— ———————————————————— Music : "Girls on the Run! from no-nonsense things" by ウサギ屋 Promoted by zozo funframe : • Girls on the Run!.. | Japanese Kawaii Futu... Originated from : https://chirico-music.net/girls_on_th... ———————————————————— ———————————————————— #馬拉松練習 #訓練日常 #marathon #trainingvlog
▶︎
訓練日常第三話 | 渣馬系列 | 與魏賡疾走長課｜初馬點準備？
▶︎
訓練日常 第13話 | 烈日跑步5個tips｜跑界姜濤話你知
▶︎
【論盡新聞】11歲男童練跑猝死 專科醫生分析真正死因
▶︎
大阪馬拉松2026 | 一年一全馬 !
▶︎
森巴舞王｜朗拿甸奴｜Ronaldinho｜十大高光時刻｜傳奇名將系列｜廣東話講波
▶︎
STORIES OF GRIT: 羅映潮 | Virginia Lo
▶︎
如果李克强当总书记, 中国会怎样? 详解李的政经思想:李有能力吗? 习李矛盾根源
▶︎
跑者愛也：袁富華/老友跑跑
▶︎
From Beginner to Intermediate Runner (9 Habits I Wish I Knew Sooner)
▶︎
渣打馬拉松 2024 | 香港男子第10位 2:34:36｜快上屆6分鐘！
▶︎
14歲少年因一部遊戲機成為廣告男主角，長大後暴風式蛻變，一切源於哥哥的啟發 | 打波先嚟落雨，唔通連個天都唔鍾意我 | 其實落雨又有咩好怕喎？聽日一定會好天嘅｜鄭仲軒｜粵語｜廣東話｜podcast
▶︎
Zone 3灰色陷阱！進階跑手都犯的重大錯誤｜你以為自己有操，其實係原地踏步？
▶︎
訓練日常第四話 | 渣馬系列 | 10 x 1km Intervals｜同呀聰衝圈 !
▶︎
夏天跑步變弱了？別慌！可能只是因為你補給沒跟上（新手跑者完整補給攻略） 【豹大王】
▶︎
Lau Tsun Ling 劉峻崚訪問@港台體壇123「學界體育館」
▶︎
The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)
▶︎
年度學界盛事 | D1 中學學界越野賽
▶︎
99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】
▶︎
渣打臺北公益馬拉松 2025 | 半馬總排 8 位 | 第一身視覺 !
▶︎