Ejercicios de patada de brazada de pecho #natación

La patada de la brazada de pecho puede ser una de las destrezas más difíciles de aprender para los nadadores principiantes. Esto se debe en parte a que están acostumbrados a poner los pies en punta, pero con la patada de la brazada de pecho estamos uniendo los pies y después moviéndolos hacia el costado. Estos primeros ejercicios se enfocan en girar los dedos de los pies hacia afuera. -- Círculos con el pie -- Ejercicio de pata de silla -- Caminar como un pato Estos últimos ejercicios se enfocan en la patada completa. -- Ejercicio contra la pared -- Patada sentado -- Patada completa