【心理学】嫌われたかもと思い込む人へ｜心理学でわかる不安の正体

「嫌われたかもしれない」 「変なこと言ったかな」 「さっきの反応、なんか冷たかった気がする」 そんなふうに、人の反応が気になって、頭の中で何度も会話を思い返してしまうことはありませんか？ それは、あなたが弱いからではありません。 考えすぎな性格だからでもありません。 もしかすると、脳があなたを守ろうとして、不安の警報を鳴らしすぎているのかもしれません。 今回は、「嫌われたかもと思い込む人の心理」を、心理学と脳科学の視点からやさしく解説します。 今日のこころの名前は、「嫌われ予報疲れ」。 まだ本当に嫌われたと決まったわけではないのに、心が先に悪い未来を予測して疲れてしまう状態です。 ▼この動画でわかること ・嫌われたかもと思い込んでしまう理由 ・人の反応に敏感になる脳の仕組み ・会話を何度も思い返してしまう心理 ・不安と少し距離を取る考え方 この動画が、あなたが自分を責めすぎないきっかけになりますように。 ▼こころの名前は、心理学と脳科学をもとに、言葉にしづらい感情に名前をつけていくチャンネルです。▼    / @こころの名前-n5j   見終わったあと、少しだけ自分を許せるように。 VOICEVOX:青山龍星 #心理学 #人間関係 #嫌われたかも #メンタル #脳科学 #自己