Йога для спины 35 мин | Скрутки для позвоночника | Йога дома

Скрутки - это удовольствие для позвоночника! Особенно после целого дня, проведенного сидя за офисным столом, плюс несколько часов за рулем. Поддержать проект Сбербанк: 4817 7603 5280 1801 (Бараненкова Елена Викторовна) PayPal: paypal.me/elenabaranenkovaGE Boosty: https://boosty.to/yoga-namaste YouTube:    / @elenabaranenkova   Практика-онлайн. Как записаться на занятия? Свяжитесь со мной: https://t.me/yoga_namaste_me или https://wa.me/995599182362 Лучшие коврики для йоги: https://yogamatic.ru​​ По промокоду YOGANAM скидка на все товары 10% 💜 Ссылки на мои каналы: Instagram -   / yoga_namaste_me   ВКонтакте - https://vk.com/yoga_namaste_ru Telegram - https://t.me/yoga_namaste_ru Сайт - https://www.yoganamaste.ru/ Подписывайтесь, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - пишите в комментариях. Практикуйте осторожно, прислушиваясь к своему телу. При болевых ощущениях прекратите выполнение. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Адаптируйте практику под свой уровень. Противопоказано при проблемах со здоровьем. Автор не несет ответственности за самостоятельную практику. Wish Things Were Simple AK Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ak/wish-things-w... License code: PMFMYUVVPLEOERP6 Композиция "Navajo Night" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/.... Исполнитель: http://audionautix.com/ #йога #хатхайога #практикайоги #йогадома #домашняяйога #занятияйогой #урокийоги #видеоуроки #yoga #yogapractice