Hirm, et ma ei saa kunagi terveks | Terve vaim podcast | E14

Kas oled kunagi tundnud, et vaimse tervise raskused on justkui lõputu võitlus? Et hoolimata kõikidest pingutustest jääb kuskile alati see sügav hirm, et sa ei saa kunagi päriselt terveks? See osa on neile, kes soovivad taastuda oma vaimse tervise raskustest, näiteks depressioonist & ärevushäirest ning otsivad praktilisi ja läbiproovitud viise, kuidas seda teha. Teemad: • Minu vahepealsed raskused, takistused sisuloomega ja kuidas olin mõnd aega täiesti tupikus. • Kuidas tulla toime vaimsete raskustega, kui tundub, et kõik lahendused on läbi proovitud. •Väikesed igapäevased sammud, mis toetavad sinu vaimset tervist ja annavad pikaajalise kergenduse. •Olla inimene, kellel on hea vaimne ja füüsiline tervis – mis see tähendab ja kuidas seda saavutada. •Kuidas oma hirmudele vastu astuda ja muuta need võimalusteks kasvada. Lisaks soovin sinu arvamust, millist sisu võiksin vaimse tervise teemadel kajastada, et pakkuda sulle võimalikult palju väärtust iga kuulamise ja vaatamisega. Ole hea ja anna kommentaarides teada ✨ Head kuulamist & vaatamist. PS! Kui soovid individuaalset nõustamist vaimse tervise osas või ägedat koolituspäeva, siis leiad kõik vajaliku: https://tervevaim.ee/