श्री बौद्धनाथ योग-ध्यान विधि (Sri. Boudhnath Yoga and Meditation Protocol)

श्री बौद्धनाथ योग-ध्यान विधि (Sri. Boudhnath Yoga and Meditation Protocol) शील, समाधि र प्रज्ञाद्वारा सम्पूर्ण मानव समुदायलाई शान्ति, सजगता र आत्मबोधको दिशा प्रदान गर्ने भगवान् बुद्धप्रति अनुग्रहभाव व्यक्त गर्दछौं । साथै, बुद्ध चेतनाको जीवित धरोहर पवित्र बौद्धनाथप्रति सम्मान र कृतज्ञता अर्पण गर्दछौं । “श्री बौद्धनाथ योग–ध्यान विधि” बाह्य कोलाहलबाट अन्तर्मनको मौनतामा प्रवेश गर्ने एउटा सरल साधना हो । यस विधिले ध्यान, करुणा, मैत्रीभाव र चेतनाको गहिराइसँग जोडिन प्रेरित गर्दछ । यो विधि प्रत्येक साधकभित्र रहेको प्रकाशमय चेतनालाई जागरण गर्न उपयोगी छ । कृपया आफ्नो शारीरिक तथा मानसिक अवस्थालाई ध्यानमा राखी सहज, सन्तुलित र जागरुक भएर अभ्यास गर्नुहोस् । कुनै अभ्यास असहज महसुस भएमा अनुभवी योग–ध्यान प्रशिक्षकको मार्गदर्शन लिनु उपयुक्त हुनेछ । धन्यवाद ! बुद्धं शरणं गच्छामि । हार्दिक प्रेम प्रणाम ! #आरोग्य #योग #प्राणायाम #ध्यान #अभ्युदय #अभ्युदयम् #बौद्धनाथ #yoga #meditation #spirituality #enlightenment #mindfulness #lifeskills #lifestyle #science #pranayama #Dhyan #nijananda #meditations #awakening #yogshala #teachers #training #students #doctors #health #awareness #wellness #happiness #selfawareness #abhyudayom #abhyudaya #stress #depression #anxiety #himalaya #everest #buddha #hindu #nepal #vipassana #chakras #boudhanath #sadahana www.abhyudayom.org