अमृतंगमय योग–ध्यान विधि (Amritamgamaya Yoga and Meditation Protocol)

अमृतंगमय योग–ध्यान विधि (Amritamgamaya Yoga and Meditation Protocol) मनुष्यको शरीरमा सञ्चित समग्र विकारको न्यूनीकरण गर्दै उत्साह र प्रसन्नताका अमृत रसायनहरूको निर्माणमा योगदान गर्ने "अमृतंगमय योग–ध्यान विधि"मा हार्दिक स्वागत गर्दछौं । यसको नियमित अभ्यासले आलस्य, चिन्ता र मानसिक थकान कम गरी चित्तलाई शान्त, प्रसन्न एवं एकाग्र बनाउँछ। सकारात्मक ऊर्जा, सजगता एवं आन्तरिक आनन्दको अनुभूति गराउँदै स्वास्थ, खुसियाली र आत्मजागरणको मार्ग प्रशस्त गर्छ। कृपया आफ्नो शरीरको क्षमता, स्वास्थ्य स्थिति र सहजताअनुसार पूर्ण जागरुक भएर अभ्यास गर्नुहोस् । हतारोमा वा उत्तेजित भएर आफूलाई असहज हुने कुनै पनि अभ्यास नगर्नुहोस् । कुनै योगक्रिया गर्दा असहज महसुस भएमा तुरुन्त विश्राम लिन सक्नुहुनेछ । धन्यवाद ! हार्दिक प्रेम प्रणाम ! मृत्योर्मा अमृतं गमय ! ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ! #yoga #meditation #spirituality #enlightenment #mindfulness #lifeskills #lifestyle #science #pranayama #Dhyan #nijananda #meditations #awakening #yogshala #teachers #training #students #doctors #health #awareness #wellness #happiness #selfawareness #abhyudayom #abhyudaya #stress #depression #anxiety #himalaya #everest #buddha #hindu #nepal #vipassana #chakras #sadahana #patanjal #patanjali #Amritamgamaya #Astanga #आरोग्य #योग #प्राणायाम #ध्यान #अभ्युदय #अभ्युदयम् #अमृतंगमय www.abhyudayom.org