自己流で行うと腰を痛める可能性も！苦手な方の多い「ラクダのポーズ」を安全に行うためのポイントを解説！

【ライブ配信切り抜き動画シリーズ】 yoga journeyライブヨガ毎週配信中！ 🌙夜ヨガライブ配信 毎週木曜日21:00-22:00 ☀️朝ヨガライブ配信 毎週土曜日9:00-10:00 ▼こちらのライブ配信からの切り抜きです▼    • Video   ライブ配信では、ポーズの練習の効果を上げていくためのポイントについてもお話ししています。 今回は、腰を痛めやすい後屈ポーズの代表例「ラクダのポーズ」を快適に安定させるためのポイントについて解説しました。 オンラインでもヨガの効果を最大限受け取れる様に参考になったら嬉しいです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ヨガは健康体操ではなく生き方である」 体以上に心にも響くヨガを伝えているyoga teacher田村佳世（岩手県盛岡市のスタジオyoga journey代表）の公式チャンネルです。クラスの動画を中心に公開しています。 ★スタジオyoga journeyのweb siteはこちら https://yoga-journey.yoga ★instagramはこちら   / kayo_yogalife   ★twitterはこちら   / tamura_kayo   ✍️日本最大のヨガ情報サイト「yoga generation」で公式ライターとしても記事を書いています！ https://www.yoga-gene.com/writer/kayo_t/ 📺「Road to Higher Next」にて活動を紹介していただきました http://www.iat.co.jp/rthn/backnumber/... ヨガに関わる全ての方達の役に立つ情報、生きる勇気の湧くお話を提供しています。 気に入っていただけましたら、是非チャンネル登録をお願いします◎    / studioyogajourney   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ヨガ #ストレッチ #ポーズ