πώς ησυχάζουν οι σκέψεις;

Μη ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι🧡 ΚΕΦΑΛΑΙΑ 00:00 monkey mind (story time) 03:58 default mode network 06:19 σγουρές τρίχες 07:50 mindfulness 09:04 πείραμα 13:15 mental noting 16:45 tadasana (story time 2) 20:29 το πώς ΠΗΓΕΣ https://www.nature.com/articles/s4159... https://www.namchak.org/community/blo... https://www.insightmeditationcenter.o... https://www.libristo.gr/el/bivlio/the... ________ Mπορείς να με βρεις εδώ: site: www.mariastratakou.gr ​​ instagram:   / ​   ------------- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ --SONY A6400 (main camera) : https://mikk.ro/DvxE --GO PRO HERO9 (action/vlog camera): https://mikk.ro/DFhu --iphone 12 (action/vlog camera) : https://mikk.ro/DvxH --SONY E 35mm f1/8 (prime lens): https://mikk.ro/DFhv -SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): https://mikk.ro/DvxK --RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)