9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου και ελπίζω να βελτιώσουν και τη δική σου 🧡 ΚΕΦΑΛΑΙΑ 00:00 mini asmr 00:25 intro 01:19 αξιοποίησε τη βαρεμάρα 02:48 ο κανόνας των 5 λεπτών 03:38 το πιο μικρό βήμα 04:38 parkinson's effect 05:03 κατανάλωσε σαν καλλιτέχνης 08:16 tetris effect 10:36 binaural beats 12:13 η πιο υποτιμημένη αίσθηση 15:16 μετονόμασε το άγχος ---------- Οι έρευνες για τα binaural beats που έχω βρει: https://associationofanaesthetists-pu... https://www.liebertpub.com/doi/abs/10... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171... https://www.frontiersin.org/journals/... ------------- Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι ________ Mπορείς να με βρεις εδώ: site: www.mariastratakou.gr ​​ instagram:   / ​   ------------- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ --SONY A6400 (main camera) : https://mikk.ro/DvxE --GO PRO HERO9 (action/vlog camera): https://mikk.ro/DFhu --iphone 12 (action/vlog camera) : https://mikk.ro/DvxH --SONY E 35mm f1/8 (prime lens): https://mikk.ro/DFhv -SONY EPZ 18-105mm F4 (zoom lens): https://mikk.ro/DvxK --RODE WIRELESS GO-white / dji mic (microphone)