Streetlifting : ma méthode d’entraînement tractions & muscle-up

Dans cette vidéo, je te montre ma séance de streetlifting axée sur les tractions lestées et le muscle-up. J’explique ma méthode d’entraînement, comment je structure mes séries, mes temps de repos et comment je fais le lien entre force en traction et muscle-up. 👉 Vidéo utile si tu veux progresser en streetlifting, améliorer tes tractions et réussir le muscle-up. #streetlifting #muscleup #tractions #tractionlestee #calisthenics #force #entraînement