Fliegende Pyramide: Beinrückseiten & Balance stärken mit der "humble flamingo" Yoga Pose

Heute üben wir die herausfordernde Pose der "fliegenden Pyramide", auch bekannt als "humble flamingo". 🦩 In dieser gezielten Praxis wärmen wir unsere Beinrückseiten auf und bereiten uns körperlich und geistig auf diese Pose vor. Erfahre zum ersten Mal (so wie ich 😅), wie es ist, diese Pose zu meistern, sowohl mit Blöcken als Stütze als auch ohne sie. ✨ Die fliegende Pyramide ist eine Pose, die sowohl körperliche Kraft und Flexibilität in den Beinrückseiten erfordert als auch eine stabile Balance und geistige Konzentration. ✨ In diesem Video führe ich dich durch den Aufwärmprozess und geben dir schrittweise Anleitungen, wie du dich in diese herausfordernde Pose begibst. ✌️ We can do it 👌. Mit Hilfe von Blöcken als Stütze kannst du dich zunächst in die fliegende Pyramide hineinbewegen und dich mit der Ausrichtung und dem Gleichgewicht vertraut machen. Dann wirst du die Möglichkeit haben, die Pose ohne Hilfsmittel zu üben und deine eigene Kraft und Ausrichtung zu entdecken. 🌸 Setze dich mit dieser Pose körperlich und geistig herausfordernd auseinander und erweitere deine Grenzen. Mit kontinuierlicher Praxis kannst du deine Beinrückseiten stärken und dein Gleichgewicht verbessern. Namasté, deine Nicole. 🙏 #FliegendePyramide #HumbleFlamingo #yoga 🌟 Online Yoga Studio für mehr Lebensqualität: https://niyama.academy 🪄 💗 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌞* 🛍️ Shoppe meine Amazon Yoga-Seite mit Empfehlungen und Geschenkideen: https://go.NicoleReiher.com/amazon 🎁 * ✨ Spar 10% auf Lotuscrafts - deine hochwertige Yogaausstattung: 🧘‍♀️ Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block 🧘‍♀️* 🌙 Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster 🌙* 🌿 Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork 🌿* 🌺 Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🌺* 😃 Noch kein BOLSTAir? Mit meinem Code NICOLE12 sparst du dir 12€ auf deine Bestellung! Hier zum Shop: https://go.NicoleReiher.com/BolstAir 🌈 🧘‍♀️ Für mich das beste Yoga Must-Have 🙌. Ein aufblasbares Yogakissen perfekt für unterwegs, die tägliche Praxis, zum Entspannen oder Sport treiben. Ich liebe es und möchte euch dieses geniale Tool hiermit näher bringen. 💖* 🎉 Verwalte deinen Social Media Content mit ContentStudio.io - hier auschecken und 14 Tage kostenlos testen: https://go.NicoleReiher.com/contentst... 📊 * 🌟 Erlebe Live-Yoga via Zoom und entdecke meine Premium-Kurse: https://niyama.academy 🌟 💻 Weitere Informationen auf meiner Webseite: https://NicoleReiher.com 💻 📷 Folge mir auf Instagram für spannende Einblicke:   / nicolereiher1   📷 Disclaimer: Die mit einem (*) markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Damit unterstützt du mich und meinen Kanal. Vielen Dank für deine Unterstützung! 😊