130 Wechsel-Wirkung-Plausch mit Vanessa Blumhagen

Anfang 30, mitten in der Karriere, plötzlich fremd im eigenen Körper. Vanessa Blumhagen hat drei Jahre in Wartezimmern gesessen, bis endlich jemand Hashimoto gesagt hat. Statt das hinzunehmen, hat sie angefangen zu recherchieren, hat Expertinnen und Experten interviewt und irgendwann Bücher geschrieben, die zu Spiegelbestsellern wurden. Sie hat Hashimoto Deutschland gegründet, damit Frauen nicht mehr allein in diesen Wartezimmern sitzen. Dann kam die Perimenopause. Wieder Symptome, für die niemand eine Erklärung hatte. Wieder das Gefühl, da stimmt was nicht. Und wieder ein Buch: „Perimenopause. Zu alt für die Pubertät, zu jung für die Wechseljahre", gerade erst im Mai 2026 erschienen. Im Gespräch mit Daniela reden die zwei über die Odyssee bis zur Diagnose, über zwei Jahre Gaslighting beim Arzt und darüber, was Frauen über ihren Körper wissen sollten, bevor die Hormone anfangen zu wackeln. 👉 Diese Episode zeigt: Dein Körper sagt dir, wenn etwas nicht stimmt. Und wenn ein Arzt das nicht ernst nimmt, darfst du Tasche und Jacke nehmen und gehen. 🔍 Darum geht's in dieser Folge: • Hashimoto und Perimenopause: warum sich die Symptome so stark überschneiden und beides gern miteinander verwechselt wird • Drei Jahre bis zur Diagnose: Vanessas Hashimoto-Odyssee und warum Frauen 2026 immer noch so lange warten • Gaslighting beim Arzt: zwei Jahre „alles in Ordnung", obwohl die Blutwerte längst was anderes gesagt hätten • Progesteron, Östrogen, Testosteron: was diese Hormone im Körper tun und wie sich ein Mangel anfühlt • Bioidentische Hormonersatztherapie: das Window of Opportunity bis 60 und warum richtig dosiert so viel verhindern kann • Die Studie von 2002: warum die längst zurückgezogen ist und trotzdem in den Köpfen klebt • Blutwerte selber zahlen: was die Kasse oft nicht übernimmt und was du trotzdem testen lassen kannst • Warum gute Ärzte in Privatpraxen wechseln: ein ehrlicher Blick hinter das Gesundheitssystem • Krafttraining ab Mitte 30: warum Spinning und Joggen nicht reichen • Den eigenen Zyklus kennen: was wir in der Schule nie gelernt haben und längst wissen sollten • Schlaf, Sonne, echtes Essen: die Basics, die schon mit 25 helfen • „Ich bin nicht alleine": warum das Gemeinschaftsgefühl oft mehr verändert als jede einzelne Therapie 💬 Zitate & Gedanken aus der Episode: • „Stop admiring the problem, schauen wir, was man draus machen kann." • „Ich kann immer nur Bücher schreiben über Sachen, die ich selber erlebt habe." • „Wenn Männern das Gleiche passieren würde, hätten wir Aufklärungsaktionen von den Krankenkassen." • „Das finde ich langsam Körperverletzung an der Gesundheit der Frau." • „Mein Ziel ist, dass meine Klientinnen mich nicht mehr brauchen." Vanessas Wechseljahres-Message: Mädels, lasst euch nicht mürbe machen von Ärzten, die keine Ahnung haben. Im Zweifel wisst ihr mehr als die. Euer Körper sagt euch, dass irgendwas nicht stimmt, und dann ist das so. Glaubt an euch, glaubt eurem Körper, glaubt eurem Wohlbefinden, und gebt nicht auf. Es gibt da draußen Ärzte, die euch helfen. Dein Kontakt zu Vanessa: Auf Instagram: @vanessa_blumhagen (https://www.instagram.com/vanessa_blu...) Im Web: www.vanessa-blumhagen.de (http://www.vanessa-blumhagen.de) Hashimoto Deutschland: www.hashimoto-deutschland.de (http://www.hashimoto-deutschland.de) Das Buch: Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre (https://amzn.to/445LJs2) MENOMIO-Folge mit Susann Kirschner-Brouns: Hier anhören (https://open.spotify.com/episode/4Svo...) --------- MENOMIO erscheint immer freitags neu – im Wechsel zwischen Expert:innen-Talks und dem Wechsel-Wirkung-Plausch mit Frauen aus der Community und dem öffentlichen Leben. ⭐ Support: Bewerte den Podcast & hilf mit, das Thema Wechseljahre sichtbar zu machen. 📬 Newsletter & Infos: https://www.menomio.at (https://www.menomio.at/) 📱 Instagram: @menomio_podcast (  / menomio_podcast  ) 📱LinkedIn:   / menomio   MENOMIO-Toolbox: Alle Aktionen und Partner auf einen Klick (https://www.menomio.at/post/wechselja...) Du möchtest MENOMIO finanziell unterstützen? Ich freue mich über jeden noch so kleinen (und großen;) Beitrag. Paypal: [email protected] (mailto:[email protected]) Überweisung: Daniela Ullrich | IBAN: AT13 2032 0002 0230 5092 Verwendungszweck: MENOMIO