77. Activa el nervio vago y mejora tus digestiones
En el episodio de hoy hablo del nervio vago, este nervio es uno de los más importantes que comunica cerebro con muchos órganos, entre ellos algunos del sistema digestivo. Si la información no se transmite correctamente empiezan algunos de los síntomas digestivos más comunes actualmente. En este episodio te explico como activar este nervio vago con acciones qué puedes poner en práctica en el día a día. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion
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The Power of the Vagus Nerve: Learn How to Activate It to Improve Your Health
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![- [ANSIEDAD, SUEÑO Y CANSANCIO] + [CONCENTRACIÓN y MEMORIA] 💥 Consejos para Activar el Nervio Vago](https://i.ytimg.com/vi/NF_EI3RxB7E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLApLm7OXTw-LzCXcAQDt39rdbIbUg&usqp=CCY)
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Ejercicios de relajación para el nervio vago 👂
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