Uupumuksesta toipumisen vaiheet

UUPUMUKSESTA TOIPUMISEN VAIHEET Millainen voisi olla sinun toipumisen polkusi? Katso webinaari! https://liisauusitaloarola.fi/webinaari/ ///KIRJAT: UUVUKSISSA Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin. Tämä kirja tarjoaa sinulle käytännönläheisen ja arjessa koetellun, mutta myös tutkimukseen nojautuvan mallin, miten voit nousta uupumuksesta ja luoda itsellesi paremmin istuvan elämän. Kirjan avulla opit huomaamaan, milloin sinun on aika pysähtyä tai ainakin hidastaa tahtia ja tehdä tarpeelliset muutokset. Lue lisää tästä: https://liisauusitaloarola.fi/kirjat/... UUVUKSISSA-TYÖKIRJA Käynnistä myönteinen muutos. Tämän kirjan avulla opit käymään hyvin samantyyppistä keskustelua itsesi kanssa kuin jos sinulla olisi ammattilainen kumppaninasi. Kirjan tehtävien avulla kartoitat tilanteesi ikään kuin ulkopuolisen silmin, opit joukon keinoja, joilla voit helpottaa uupumuksen oireita, sekä pääset toteuttamaan konkreettisia muutoksia elämässäsi ja työssäsi. Lue lisää tästä: https://liisauusitaloarola.fi/kirjat/... ///VALMENNUKSET: Stressistä ja uupumuksesta irrottautuminen on vähän kuin jäistä nousemista. Ensin edetään kieritellen, sitten kontaten, sen jälkeen kävellen, ja lopulta juostaan kiireen vilkkaa lämpimään. Tärkeintä on päästä kiinni oikeisiin asioihin. Niihin, jotka haittaavat eteenpäin pääsyä ja niihin, jotka auttavat sinua. Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksessa seurataan polkua, jonka viitoittavat ne, jotka ovat laillasi uupuneet – mutta myös toipuneet. Lue lisää täältä: https://liisauusitaloarola.fi/ /// LINKIT: Lue lisää Liisan palveluista ja löydä materiaalia, jolla pääset uupumuksesta tasapainoon: https://liisauusitaloarola.fi/ #liisauusitaloarola #uupuminen #uuvuksissa #työssäjaksaminen #ratkaisukeskeinen #lyhytterapia