Guidet afspænding af nakke, hoved og skuldre

Til dig med spændinger i hoved, nakke, hals og/eller skuldre. Brug afspændingen når som helst du føler dig anspændt, har brug for et hvil eller ekstra energi. Afspænding af nakken er essentiel i søvnprocessen, og øvelsen kan derfor med fordel også bruges inden sengetid. Thaddeus music, with permission. For more information or to order visit www.orindaben.com Se og hør mere her: https://www.pernillenejst.dk/guidede-... eller her:   / pernillenejst.dk