Sov godt - spænd op og spænd af

Til dig der mærker meget uro og har svært ved at give slip og falde i søvn. De små bevægelser under afspændingen øger fornemmelsen af kroppen, og derved evnen til at slappe af. Afspændingen kan også bruges som en pause i løbet af dagen. Læs og se mere på www.pernillenejst.dk Thaddeus music, with permission. For more information or to order visit www.orindaben.com Se og hør mere her: https://www.pernillenejst.dk/guidede-... eller her:   / pernillenejst.dk