Guidet kropsscanning - Muskelafspænding og ro i kroppen

Kom ned i kroppen og giv dig selv en velfortjent pause fra hverdagen med denne guidede kropsscanning. Den kan både være en hjælp for dig, som oplever muskelspændinger i kroppen og generelt har brug for ro. Den er også god til dig som har svært ved at mærke dig selv for tiden. Guiden vil nænsomt hjælpe dig indad og mærke det som foregår i dig igen. Brug den gerne flere gange dagligt.