А ви знали це про найширший м'яз спини?

У цьому відео я зробив детальний анатомічний та біомеханічний розбір найширшого м'язу спини з акцентом саме на його функціональність у тих рухах, про які мало хто згадує Які питання тут розбираються: в чому особливість будови цього м'язу? які рухи він виконує? в яких рухах він відіграє важливу допоміжну функцію? як його краще тренувати для досягнення різних цілей? Та інші цікаві теми, які будуть корисні і тим, хто тренується, і тим, хто тренує Хочете вивчати біомеханіку, анатомію, фізіологію, харчування та реабілітацію системно? Пропоную придбати курси по цих темах на моєму сайті: https://kochetkov.com.ua/ Багато практичної інформації про фітнес, анатомію, техніку вправ та реабілітацію у мене в Instagram:   / kochetkov_ua   Анімації у відео використані від Muscle and Motion:    / @muscleandmotion      / @anatomie3dlyon