Guida per impostare una DIETA MEDITERRANEA 🍅 Prevenire le malattie con il cibo (con Giulia Biondi)
La dieta mediterranea è semplicemente uno dei più validi riferimenti che abbiamo in ambito alimentare ✅ Perché? Per la sua capacità di prevenire le patologie e di aiutarci a mantenere un giusto peso corporeo. In questo video scopriremo COME impostare in modo semplice una dieta mediterranea efficace e sicura. I più curiosi troveranno anche preziose informazioni sui benefici biologici e molecolari 🌟 🌟 SPECIAL GUEST: Giulia Biondi, in arte Bilanciamo ➡️ segui il suo profilo: / bilanciamo Buona visione 🍿 Ci vediamo su Instagram 🌟: / mattia.garutti.oncologo 📍Bibliografia Linee guida per una sana alimentazione, CREA 2018 Schwingshackl L et al, Br J Pharmacol. 2020 Guasch-Ferrè M et al, Journal of Internal Medicine 2021 Finicelli M et al, Nutrients 2022
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