アラベスク【必見】絶対やるべきトレーニング
【動画チャンネル】 皆さん、アラベスクを高く上げるのって憧れですよね👀 結構しんどいですが、絶対に変わるので試してほしい!! 是非一緒にやってみて下さい💐 —————————————————————- ご視聴ありがとうございます☺︎ ★チャンネル登録はこちら★ / arisaimaeda 【今枝亜利沙プロフィール】 6歳よりRAD(Royal Academy of Dance)公認のよしえバレエスタジオにてクラ シックバレエを鳥居よしえに師事。RADとキャラクターダンスを学ぶ。RADの Children’s Examinationsでは毎回distinctionを獲得し合格、Intermediate Foundationを取得する。 17歳よりジャズダンスも始め、様々なイベントや発表会に出演。他にタップ等多 様なジャンルも習う。 19歳よりコンテンポラリーダンスを二瓶野枝に師事し、同時に2013年7月より二 瓶野枝主宰のDance Company Nectに所属。2018年7月までNectの一員として 様々なパフォーマンス、本公演に出演。 個人でも音楽とダンスの即興イベントや有名コレオグラファーの舞台に出演、コ ンテンポラリーダンスWSをするなど、活躍の場を広げている。 【SNSもやっているので是非フォローお願いします】 Twitter: / dancerarisa Instagram: / dancer.arisa ■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら 〒171-0052 東京都豊島区南長崎2-1-4 スワンレイクイン目白st B1 A号室 株式会社 遊 宛 (YOU Inc.HP) http://you5.co.jp/ #バレエ #ストレッチ #トレーニング

【アチチュード】美しく見せるために

5 Tips for a Better Arabesque
![[Overcoming a 20-year-old weakness] I will teach you all the training exercises that will make it...](https://i.ytimg.com/vi/vc9Z6atqdvc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA9TLSCXNKk9zLUbmHVz0zlrDaNnQ)
[Overcoming a 20-year-old weakness] I will teach you all the training exercises that will make it...

【解説】意外と知らない?シェネのやり方

Arabesque strengthening exercises perfect for ballet beginners!
![[Tutorial] A Must-Watch for Anyone Who Can't Do an Assemblé!](https://i.ytimg.com/vi/KKhD3xrhhj4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAVcdRZAdtKoccM7JBRSGjb_MpgFQ)
[Tutorial] A Must-Watch for Anyone Who Can't Do an Assemblé!

Ian Proud: Anti-russische Sanktionen wirken nicht – Wie der Ukraine-Krieg endet

大人バレエの方におすすめ【アラベスクのポイント!】他では聞かないことばかり!?コツ教えます!

バレエ【超必見】脚を上げやすく!
![[10 minutes] Exercise to get you spinning ❤️🔥](https://i.ytimg.com/vi/gese-YjkUU4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDnHgTyNVYC2gH8kY45jWIt6OFzcA)
[10 minutes] Exercise to get you spinning ❤️🔥

This is the reason why you can't lift your leg backwards!!
![[Arabesque] Training method to raise your leg high behind you [Bolshoi style]](https://i.ytimg.com/vi/gv5WUzvA794/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAVEhtcZVRl8nFpu_jzFexw2eI8eA)
[Arabesque] Training method to raise your leg high behind you [Bolshoi style]
![Huh? Is it really that easy to do an arabesque? [Body Condition Edition]](https://i.ytimg.com/vi/pFo5SNb_DF8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDra-5uwWVC1n8DiXaNPtr1Y9eeug)
Huh? Is it really that easy to do an arabesque? [Body Condition Edition]

【3分】バレリーナの最強トレーニング【腹筋・背筋・側筋】バレエに必要な筋肉全部鍛えられちゃうよ!
![[Ballet] 3 things you should do before putting on pointe shoes to ensure stable standing ✨](https://i.ytimg.com/vi/HWW59gmjfwU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBvjFzq8cUXIgHMWeii5q_CRfOFuA)
[Ballet] 3 things you should do before putting on pointe shoes to ensure stable standing ✨

バレエ【必見】姿勢が断然変わる背筋トレーニング

Ballet: Must-Watch for Those Who Struggle to Point Their Toes Beautifully

バレエ【超必見】ソテ・アラベスクの解説!

背骨トレーニングでこんなにかわる!?【アラベスクに効果的】毎日続けたら激変するトレーニング
![Ballet [Must-See] Tips for Glissade](https://i.ytimg.com/vi/WDU-YXp1BZ0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCDLAoeT-fW87trcKfZ5L1Xy7qnJA)
