Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself

มาทำมื้อเช้าด่วนๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์กันดีกว่า #โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล 🌾 ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่พลังงานสูงแต่ไขมันต่ำ ที่ขอบอกว่ากินแค่แก้วเดียวก็อยู่ท้องไปได้ทั้งวัน ซึ่งเชฟน่านเอา Overnight Oats มาแจกกันถึง 3 สูตร Quaker Overnight Oats มิกซ์เบอร์รี ส่วนผสมหลักๆ มีแค่ข้าวโอ๊ต สตรอเบอร์รี บลูเบอร์รี และราสเบอร์รี ขอบอกว่าแก้วนี้กินแล้วสดชื่นมากกก 😍 Quaker Overnight Oats กล้วยซอสคาราเมล 🍌 จับกล้วยหอมสุกมารวมร่างกับข้าวโอ๊ต แล้วท็อปปิ้งด้วยซอสคาราเมล รสชาติหอมหวาน อร่อยลงตัว Quaker Overnight Oats ธัญพืช แก้วนี้มีทั้งผลไม้แห้งและธัญพืชให้ได้เคี้ยวกรุบๆ ราดด้วยซอสช็อกโกแลตสุดเข้มข้น ใครอยากรู้ประโยขน์ของข้าวโอ๊ต คลิกดูได้ที่ www.healthline.com 👉🏼 คลิกเข้าไปดูสูตรได้ที่: https://krua.co/recipe/overnightoats 👉🏼 ดูคลิป CIY อื่น ๆ ได้ที่: https://krua.co/video_channel/ciy-coo... 🛒 🛒 https://shope.ee/2VPdqzukdC #StartYourDayWithQuaker --- ติดตามพวกเราต่อได้ที่ Website : https://krua.co Facebook:   / kruadotco   Youtube :    / kruadotco   Instagram :   / krua.co   Twitter :   / kruadotco