Experto en Salud Mental: “¿quieres ser feliz y libre? ¡Deja de ver el vaso medio lleno!”
📱 Únete a la comunidad privada de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad... ------------------------------------ Hoy entrevistamos a Buenaventura del Charco, psicólogo y escritor que defiende que el bienestar real solo se alcanza cuando aceptamos el dolor, la imperfección y dejamos de perseguir la felicidad obligatoria. ------------------------------------ ¿Quieres saber más sobre Buenaventura del Charco? ► Visita su web: https://www.buenaventuradelcharco.es/ ► Síguelo en Instagram: / ventura.psicologo ► Síguelo en YouTube: @venturapsicologo ► Compra sus libros: https://amzn.to/4kEhNZZ ------------------------------------ Capítulos 0:00 Intro 02:54 "El positivismo low-cost no va conmigo" 05:39 El lado "oscuro" de la psicología positiva que pocos conocen 09:20 "Para mí, el bienestar humano depende de esto..." 12:23 Esta frase hará que tu mente explote 13:15 ¿Cómo ver el vaso? ¿Medio vacío o medio lleno? 14:45 Esta es la mejor forma de atravesar las adversidades 18:40 ¿Forma más natural de ver el dolor? 20:37 Caso real que demuestra lo que importa ante un problema 24:46 "Por esto centrarte solo en el problema es un gran error" 26:44 La clave inesperada que podría disminuir tu ansiedad 30:20 ¿Cómo se vería un ser humano sin perfeccionismo? 31:32 "No existen buenos padres, solo existen..." 35:41 ¿El deseo de ser mejor es una buena motivación? 41:10 ¿Qué es realmente la felicidad? 45:47 ¿Deberíamos preguntarnos esto más a menudo? 49:01 ¿Servir a los demás nos da satisfacción automática? 55:04 ¿Por qué nos enamoramos del éxito de los demás? 58:52 Hacer esto te ayudará a ser siempre congruente 01:02:45 ¿Cómo encontrar tu pasión en medio de una crisis? 01:05:44 Ventura se sincera con la crisis que le cambió todo 01:09:22 Mantra para salir a flote de las crisis emocionales 01:13:20 Si quiere afrontar bien los cambios, evita esto 01:16:56 Por esto Ventura no está de acuerdo con el "autoestima" 01:19:50 La gran verdad del amor propio que muchos ignoran 01:23:33 Análisis psicológico del postureo ¿cómo nos afecta? 01:28:21 ¿Creer es poder? 01:31:47 Cómo tener buenas metas sin caer en el positivismo tóxico 01:38:25 Si el positivismo no sirve ¿entonces qué? 01:41:02 Los grandes psicólogos siempre tienen esto en común
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