Kodėl agurkų dieta taip populiari – mokslas paaiškina

Šiame video aptariu, kiek kalorijų turi agurkai, ar verta daryti vienos dienos agurkų dietą ir kaip agurkai gali tikti protarpiniam badavimui. Taip pat kalbu apie autofagiją – natūralius organizmo ląstelių „apsivalymo“ ir remonto procesus, kurie gali aktyvėti badavimo metu. Agurkai turi labai mažai kalorijų, daug vandens ir gali padėti sumažinti bendrą kalorijų suvartojimą. Tokia trumpa iškrovos diena kai kuriems žmonėms padeda sumažinti pilvo pūtimą, sulaikytus skysčius ir trumpam stabilizuoti apetitą. Video aptariama: 🥒 Kiek kalorijų turi 1 kg agurkų 🥒 Ar saugu vieną dieną valgyti tik agurkus 🥒 Agurkai ir protarpinis badavimas 🥒 Autofagijos procesai organizme 🥒 Ar agurkai šarmina šlapimą 🥒 Nitratų ir kitų junginių tema 🥒 Ar tokia dieta padeda mesti svorį Šis video nėra medicininė konsultacija. Ilgalaikės ekstremalios dietos gali būti žalingos sveikatai. 00:00 Įvadas apie agurkus 03:21 Kodėl agurkai tokie mėgstami 04:30 Agurkų sidėtis 06:10 Vitaminai ir mineralai 06:41 Agurkų žievelė, chlorofilas 09:39 Slaidulos agurkuose 11:18 Ar padeda viduriams? 11:45 Žali ar rauginti 13:06 Marinuotus vartokite retai 14:28 Agurkų sultys, ar jos gydo 16:18 Ar yra rizikų daug avrtojant 16:56 Kaip agurkus skaniausia vartoti 17:22 O taip buvo įprasta Autofagija:    • Autofagija: kaip natūraliai apsivalyti ląs...   #agurkai #agurkudieta #protarpinisbadavimas #autofagija #badavimas #svoriometimas #sveikamityba #iskrovosdiena #kalorijos #detox #organizmovalymas #mityba #sveikata #autophagy #dieta #vanduo #metabolizmas #sveikata #mityba #daliasekmokienė Join this channel to get access to the perks:    / @daliasekmokiene   Šiame video aptariami agurkų privalumai ir maistinė sudėtis, pabrėžiant jų mažą kalorijų kiekį ir didelį vandens kiekį, kurie yra esminiai “hydration”. Sužinosite, kodėl agurkai yra “healthy food”, turtingas chlorofilu ir skaidulinėmis medžiagomis, ir kaip jie prisideda prie geresnio virškinimo. Taip pat kalbame apie “fermentation” procesus ir tradicinius lietuviškus agurkų vartojimo būdus, siekiant maksimaliai išnaudoti jų “health benefits”. Tikimės, kad šie “nutrition tips” padės jums įtraukti daugiau agurkų į savo mitybą.