【睡眠用BGM】心配ごとが頭から離れない夜に｜気づいたら眠っているネイティブフルート（60分）

＜夜に寄り添うネイティブフルートシリーズ第29回＞ 心配ごとが頭から離れない夜に。 明日のこと、これからのこと、今日あったこと。 眠ろうとしているのに、頭の中だけが動き続けてしまう夜があります。 この動画では、ネイティブアメリカンフルートのやさしい音色 そして静かな夜のBGMが、少しずつ呼吸をゆるめ 心を落ち着かせてくれます。 無理に眠ろうとしなくても大丈夫です。 ただ音に身を預けて、 考えごとが少しずつ遠のいていく時間を過ごしてください。 気づいたら眠っているような、静かな夜のおともになりますように。 眠れない夜に。 不安な夜に。 考えすぎてしまう夜に。 心配ごとを少し手放したい時に。 どうぞ、安心してお聴きください。 ※この演奏はネイティブアメリカンフルート（ネイティブフルート） によるものです。 🌙 この動画の使い方 ・寝る前にそのまま流す ・目を閉じて呼吸に意識を向ける ・考えを止めようとせず、そのまま手放す ネイティブフルートは、アメリカ先住民の文化から生まれた笛。 その柔らかくあたたかい響きは、 心を静かに整えてくれる音色と言われています。 深くゆっくり呼吸をしながら聴いていただくことで、 少しずつ思考が静まり、やさしい眠りへと近づいていきます。 眠る前のリラックスタイムや、考えすぎて眠れない夜に、 そっと流してお聴きください。 🌙おすすめの聴き方 ・イヤホンまたは小さめの音量で ・照明を落とした状態で ・目を閉じてゆっくり呼吸しながら あなたの夜が、少しでも穏やかになりますように。 Native American flute music for relaxing sleep. If your mind keeps thinking and you cannot fall asleep,let the gentle sound of the Native American flute calm your thoughts. This relaxing flute improvisation is designed to help quiet the mind, slow your breathing, and guide you into a peaceful state before sleep. Listen while breathing slowly and allowing your body to relax. This music is suitable for: • Falling asleep• Relaxing before bed• Quieting an overactive mind• Meditation and deep relaxation Let the peaceful sound of the flute accompany your quiet night. #睡眠用 #眠れない夜 #ネイティブフルート #sleepmusic #nativeamericanflutemusic #relaxingmusic #deepsleep 【ネイティブフルートMotoさん】尾崎元章