【睡眠用】気持ちが落ち着かない夜に｜やさしく眠りへ向かうネイティブフルート 15分

＜夜に寄り添うネイティブフルートシリーズ第38回＞ 気持ちが 落ち着かない夜に 気持ちが落ち着かない夜に。 理由ははっきりしなくても 心がそわそわしたり 頭の中が静まらなかったり なかなか眠りに入れない夜があります。 この動画では ネイティブアメリカンフルートのやさしい音色 そして静かな夜のBGMがこわばった心を少しずつゆるめ 穏やかな眠りへ向かう時間をつくってくれます。 無理に眠ろうとしなくても大丈夫です。音を小さめにして、目を閉じて、ただゆっくり呼吸をしながら聴いてみてください。 気持ちが落ち着かない夜に。眠れない夜に。心がざわつく時に。寝る前に少しだけ心をゆるめたい時に。 この15分の音が、あなたの夜をやさしく包み、静かな眠りへつながっていきますように。 チャンネル登録・高評価・コメントも、とても励みになります。 よろしければ、眠る前の時間にまた聴きに来てください。 ※この演奏はネイティブアメリカンフルート（ネイティブフルート） によるものです。 🌙 この動画の使い方 ・寝る前にそのまま流す ・目を閉じて呼吸に意識を向ける ・考えを止めようとせず、そのまま手放す ネイティブフルートは、アメリカ先住民の文化から生まれた笛。 その柔らかくあたたかい響きは、 心を静かに整えてくれる音色と言われています。 深くゆっくり呼吸をしながら聴いていただくことで、 少しずつ思考が静まり、やさしい眠りへと近づいていきます。 眠る前のリラックスタイムや、考えすぎて眠れない夜に、 そっと流してお聴きください。 🌙おすすめの聴き方 ・イヤホンまたは小さめの音量で ・照明を落とした状態で ・目を閉じてゆっくり呼吸しながら あなたの夜が、少しでも穏やかになりますように。 Native American flute music for relaxing sleep. If your mind keeps thinking and you cannot fall asleep,let the gentle sound of the Native American flute calm your thoughts. This relaxing flute improvisation is designed to help quiet the mind, slow your breathing, and guide you into a peaceful state before sleep. Listen while breathing slowly and allowing your body to relax. This music is suitable for: • Falling asleep• Relaxing before bed• Quieting an overactive mind• Meditation and deep relaxation Let the peaceful sound of the flute accompany your quiet night. #睡眠用 #眠れない夜 #ネイティブフルート #sleepmusic #nativeamericanflutemusic #relaxingmusic #deepsleep 【ネイティブフルートMotoさん】尾崎元章