Pilates con Mancuernas | Fuerza y Control para Todo el Cuerpo | Clase 7

Llevamos el Pilates al siguiente nivel. En esta clase de 28 minutos añadimos mancuernas de ½ kg para potenciar el trabajo de fuerza y resistencia. Una rutina dinámica para tonificar y fortalecer desde el movimiento consciente. No tienes mancuernas? ¡No hay problema! Puedes usar botellas de agua. ⏱ Duración: 28 minutos 🎯 Nivel: Multinivel — ajusta el peso según tu nivel 🧘 Instructora: María Fernanda ────────────────────────────────────── 🛒 LO QUE NECESITAS Mat de Pilates Mancuernas de ½ kg (o botellas de agua) ────────────────────────────────────── Esta serie cuenta con 7 clases multinivel, que se estrenan cada 2 días. Si quieres seguir la serie completa en orden, la encuentras aquí: 👉   • Tu Primer Mes de Pilates — Serie Completa   ────────────────────────────────────── 🔔 SUSCRÍBETE para nuevas clases cada semana 👍 Dale like si la clase te gustó 💬 ¿Lo hiciste con mancuernas o botellas? Cuéntanos abajo 📲 Instagram:   / consciuspilates   📩 Contacto: [email protected]