Power Yoga - 50 min - 100% Hanches & Abdominaux - Valérie Kinésiologue

Pour Yogis débutants ou intermédiaires: il y a des choses à aller explorer pour tous. Voici une séance pour la posture, avec une emphase sur l'équilibre musculaire de la hanche et le positionnement du bassin. ___________________________________________ Physiquement: Hanches, fessiers, jambes et abdos. Spirituellement/Psychiquement: Enracinement. _____________________________________________ Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue. Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"! Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement. Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale. ________________________________________________________ Namaste🌳🌎 Valérie Kiné & Yogi ________________________________________________________ Crédits musicaux dans la vidéo: Titre: Instrumental Rap/HipHop Auteur: Yorara