25 MIN PILATES PARA CORE E ABDÔMEN | Com Fisioterapeuta - Nivel Intermediário (Sem Equipamento)
Fortaleça seu core com este treino de Pilates focado em estabilidade, postura e ativação profunda. Ideal para iniciantes, intermediários e para quem busca reduzir dores nas costas e melhorar a performance. Guiado pela Dra. Andresa Goulart, Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates. 🎥 Aulas novas toda semana 🌍 Sessões online — Me chame no Instagram: @desagoulart 📩 Aulas particulares: [email protected] ---- Music: “Afternoon Coffee” From: VLLO App ---- Esta aula é para fins educativos e de bem-estar geral. Ouça o seu corpo. Em caso de dor ou mal-estar, interrompa e procure orientação profissional. Você pratica por sua conta e risco.
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