【瑜珈球】20分鐘瑜珈球訓練 | 放鬆、伸展、瘦身、趣味性

長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態，好像都沒有自己的時間，造成身體緊繃、肩頸僵硬、腰酸背痛、體態慢慢變形、睡不好、壓力大，甚至感到身心已經疲倦不堪。 這些都是身心傳給你的訊息，你不想這樣繼續下去，你要做出改變了。 現在！我可以透過瑜珈，幫助你找回身體內在力量、舒適、健康，學會身心放鬆。 桃園瑜伽教練 許庭甄 Evelyn yoga (桃園、中壢、平鎮) https://evelyn-yoga.business.site/?m=... 預約諮詢 https://forms.gle/to6oXBi8mQSCPS72A ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ●你是否時常感到全身痠痛？ ●你有駝背圓肩的習慣？ ●你羨慕別人擁有纖瘦的身材？ ●你想練出馬甲線、人魚線嗎？ 只要藉由瑜珈球的使用，能減緩上班族的腰酸背痛、改善不良體態、增加脂肪的燃燒和消耗、瘦小腹、練腹肌、練腿部線條，讓你擁有好身材，而且還能協助伸展，達到放鬆減壓呢。 瑜珈球不管在健身房或瑜珈教室，甚至在居家練習，都是很好的輔具呢。 如果你想多了解： ●瑜珈球由來 ●適合使用瑜珈珈球的人 ●瑜珈球的好處 ●瑜珈球挑選5要點 ●瑜珈球的其他用途 ●瑜珈球收納 ●瑜珈球保養方法 ●瑜珈球使用注意事項 ●精選6款人氣瑜珈球品牌推薦…等等 趕快點擊以下文章連結觀看喔～ 精選6款人氣瑜珈球品牌推薦https://ifunyoga.com/recommended-yoga... -------------------------------------------------------------------------------- ★訂閱我的頻道，第一時間通知你最新瑜珈資訊https://bit.ly/ifunyoga ★其他能找到許庭甄 Evelyn Hsu的地方 Instargram ► http://bit.ly/2Yrm0Z1 facebook group ► https://bit.ly/evelyn-hsu-92-yoga-story ---------------------------------------------------------------------------------------------