【臀部按摩】20分鐘 躺著 + 一顆網球，簡單、深層按摩臀部穴道!︱改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~（Hip Massage）

長期處於忙碌的生活步調、緊張的狀態，好像都沒有自己的時間，造成身體緊繃、肩頸僵硬、腰酸背痛、體態慢慢變形、睡不好、壓力大，甚至感到身心已經疲倦不堪。 這些都是身心傳給你的訊息，你不想這樣繼續下去，你要做出改變了。 現在！我可以透過瑜珈，幫助你找回身體內在力量、舒適、健康，學會身心放鬆。 桃園瑜伽教練 許庭甄 Evelyn yoga (桃園、中壢、平鎮) https://evelyn-yoga.business.site/?m=... 預約諮詢 https://forms.gle/to6oXBi8mQSCPS72A ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【臀部按摩】躺著 + 一顆網球，簡單、深層按摩臀部穴道!︱改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~（Hip Massage） 臀部位於人體的中央樞紐，上接軀幹下接下肢，久坐、久站等不良行為，都會導致臀部血液循環受阻，毒素積累在體內，會造成身體外形變形，如腰腹贅肉多、下肢浮腫，以及各種酸痛或疾病，如腰酸、陰道炎、經痛，因此臀部保養不僅是為了美觀，更是為了健康。 只要一顆療癒球或網球，就能簡單、深層按摩臀部穴道! 改善腰痛、下半身浮腫、臀部下垂、凹陷、肌肉放鬆、臀部保養…太多好處了~改快跟我一起按摩吧! 喜歡這部影片或對你有幫助，請幫我按讚、分享，或在底下留言告訴我，歡迎訂閱並開啟小鈴鐺喔! #臀部按摩 #臀部保養 #臀部肌肉放鬆 #臀部腰痛 #臀部穴道 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★關於許庭甄 Evelyn yoga► https://ifunyoga.com/evelyn-yoga/ ★桃園私人瑜伽教練 ❤ 身心放鬆x找回舒適、健康的身體 ►https://ifunyoga.com/personal-yoga-in... ★預約諮詢 ►https://forms.gle/LLYhCQjQ9X1pJrps8 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★影片中用品： ●瑜珈墊 ► tiamat 一般尺寸https://product.mchannles.com/2gvpe 加大尺寸https://easymall.co/2gvpQ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ★延伸閱讀： ●瑜珈資源 https://ifunyoga.com/category/瑜珈資源/ ●精選高評價瑜珈服推薦!2大項挑選準則讓你不踩地雷！ https://ifunyoga.com/yoga-clothes/ ●精選瑜珈褲推薦! 瑜珈褲挑選4項準則，不花冤枉錢！ https://ifunyoga.com/leggings-recomme... ●瑜珈用品推薦https://ifunyoga.com/recommended-yoga... ●精選瑜珈書推薦https://ifunyoga.com/yoga-book/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------