Entrena sin lesionarte: la postura correcta para madres que quieren hacer ejercicio y estar activas

¿Sabes desde qué postura deberías entrenar para no lesionarte? Antes de hacer cualquier ejercicio, hay una postura base que lo cambia todo. En este vídeo te explico cuál es y por qué es tan importante dominarla — especialmente si eres mamá y llevas tiempo sin moverte. Lo que aprenderás: — Qué es la postura de partida y por qué importa — Los errores más comunes al colocarte antes de entrenar — Cómo revisarte tú misma en casa antes de empezar 💪 ¿Quieres entrenar con acompañamiento personalizado? Reserva tu primera sesión aquí → https://calendly.com/aliciachalhoub-a... 📚 Mi cuento infantil "¡Vamos a ser dos!" disponible en Amazon: https://www.amazon.es/%C2%A1Vamos-ser... 📸 Sígueme en Instagram: @mama.keeps.learning   / mama.keeps.learning   Este vídeo es orientativo y no sustituye una valoración médica personalizada. Consulta a tu médico ante cualquier duda.