Obtenir une bonne digestion (intestin, énergie/vitalité) : les bonnes pratiques à connaitre

Le Docteur Raphaël Perez (https://www.drraphaelperez.fr/coachin...) praticien référent en santé naturelle/détox (https://www.drraphaelperez.fr/article...) formateur/conférencier en naturopathie (https://www.drraphaelperez.fr/raphael..., partage dans cette vidéo les grandes règles à connaître dans les associations alimentaires pour découvrir le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l’équilibre. ↓ LIENS UTILES ↓ Bien associer les aliments entre eux favorise une bonne digestion et permet d'entretenir ou de renforcer sa santé. 🤩 Rejoins cette chaîne : https://www.youtube.com/c/DrRaphaëlPE... Et clique sur la cloche 🔔 pour ne rater aucune nouvelle vidéo ! Pour aller plus loin, retrouver ma formation sur l'intestin pour prendre soin de votre intestin et de votre microbiote intestinal. Vous y découvrirez comment notre intestin régule notre santé, quelle est l'influence de l'alimentation, du stress, des perturbateurs endocriniens et comment moduler notre alimentation de manière personnalisée (choix des aliments, associations alimentaires, jeûne, détox) en fonction de notre métabolisme et de notre situation de vie. https://exuvie-formations.fr/compatib... Retrouvez les informations (programme, tarifs, modalités) de mes formations pour devenir naturopathe hygiéniste en 2 ans, accompagnateur de jeûne en 1 an ou conseiller en nutrition : https://www.drraphaelperez.fr/raphael... nous contacter par email : [email protected] Les associations alimentaires | Les grandes règles à connaître Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre. Les maladies prennent souvent naissance dans l'intestin et la mauvaise digestion en est l'une des raisons majeures. Fruits, céréales, protéines animales ou végétales,... tous les aliments ne se digèrent pas dans les conditions. Pour optimiser sa digestion, il est intéressant de connaître les bonnes et mauvaises associations alimentaires. Éviter les combinaisons les plus défavorables permet de soulager la digestion, particulièrement lorsqu'on a une faible capacité digestive (lourdeurs digestives, ballonnements, fatigue). Mieux digérer est également très important quand on souhaite préserver son intestin d'une porosité excessive et son corps de nombreuses surcharges inutiles (système immunitaire, foie...) menant à de nombreux troubles (cutanés, ORL, bronchiques, douleurs articulaires, musculaires, maux de tête, prise de poids,...). #naturopatheyoutube #combinaisonsalimentaires #ballonnement #naturopathie #leakygut #ventregonflé #hygiénisme Les chapitres de cette vidéo 2:05 Présentation des associations alimentaires 3:04 Les paramètres qui conditionnent les associations alimentaires favorables 4:46 La bonne digestion 5:44 Les conséquences de la mauvaise digestion 9:50 Les grandes règles des associations alimentaires favorables 10:10 Les fruits à consommer seuls 10:42 L'association protéines - féculents lourde à digérer 13:38 L’association légumes secs - céréales lourde à digérer 14:24 L’association acide - féculent à éviter 15:16 Conclusion Vous pouvez retrouver mes livres et ebook https://www.drraphaelperez.fr/boutique/ Me contacter pour un coaching en ligne par visio ou téléphone : https://www.gpssante.fr/medecin/page-... ou [email protected] LES CODES PROMO DES PARTENAIRES Extracteur de jus basse vitesse HUROM : 10% de remise avec le code RAPHAEL10 https://www.hurom-europe.com/fr/bouti... Test de microbiote intestinal NAHIBU (profil de microbiote pour mieux agir par l'alimentation et si besoin de probiotiques) 80€ de remise avec PEREZNAHIBU https://nahibu.me/details-produit?1 Les meilleurs tarifs sur les produits de la gamme nutravya à partir de mon site web https://www.drraphaelperez.fr/categor... ** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube, Odysee, Crowdbunker. ** ------- RESTONS CONNECTÉS ► Mon Site internet : https://www.drraphaelperez.fr/ ► Facebook   / drperezraphael   ► Instagram :   / pleine_sante_dr.perez   ► Abonnez-vous à ma chaîne Youtube ici https://www.youtube.com/c/DrRaphaëlPE... Et cliquez sur la cloche pour ne rater aucune nouvelle vidéo ! Merci de suivre nos vidéos inspirantes pour développer votre qualité de vie, votre bien-être/santé et enrichir votre vie.