¿Qué comer en un Ironman? Alimentación en carreras largas✅

La alimentación es un factor super importante cuando vas a realizar una carrera de larga distancia, por ejemplo un Ironman. En éste vídeo he querido explicarte la importancia que tiene y como debes de planificarte para que no te falte la energía tan necesaria para éste tipo de pruebas. Os dejo un enlace a un artículo que he escrito para entrar más en profundidad sobre el tema y las cantidades: 👉 https://www.dscentrenamientopersonal.... Si buscas una planificación completa de entrenamientos y acceso a nuestra plataforma donde entrenaras conmigo en tiempo real, aquí te dejo mis planes de entrenamiento personal: 👉 👉 https://bit.ly/planes-online Síguenos en nuestras redes sociales 👇👇👇👇 Instagram: 👉 http://bit.ly/InstagramDSC Facebook: 👉 http://bit.ly/FacebookDSC Youtube: 👉 http://bit.ly/suscribeteDSC