Cuánto y Qué comer en Ironman y Triathlon Larga Distancia: Ciencia y Trucos

El Secreto del Rendimiento en Competición. Basado en la Ciencia y Trucos Personales. Nutrición deportiva durante un Ironman o Triatlón de Larga Distancia. La formula de los hidratos de carbono, no es solo para triatlones full ironman o half, sino también para todo tipo de pruebas de Resistencia (trail, ciclismo, btt - mtb - travesías, etc.). En este tipo de competiciones de "largo aliento" el papel de la dieta es primordial, será directamente proporcional al rendimiento físico deportivo. Cuándo ya sepas CUANTO te conviene ingerir, podrás probar distintos geles energéticos, barritas, frutos secos, suplementos, cafeína, plátanos y hasta coca cola! 🟢 I M P O R T A N T E 🟢 Si te gusta y sirve lo que hago, puedes apoyar voluntariamente mi trabajo de las siguientes maneras: PayPal 👉 https://paypal.me/julianorcaizaguirre --- Aporte directo en Cuenta bancaria: 👉 ES88 2100 9838 1422 0031 3217 Aporte por Transferencia Internacional: SWIFT / BIC 👉 CAIXESBBXXX --- Bizum 👉 665 24 44 04 --- MUCHAS GRACIAS POR VALORAR MI TRABAJO 👍 🛑 Si no puedes/quieres colaborar económicamente, con un “me gusta” también estarás apoyando al Canal 😉 --- ENCUÉNTRAME EN: 🟣 Instagram:   / juliantrainer   🔵 Facebook:   / ultracoachingjuliantrainer   🟢WhatsApp (directo desde mi web) https://juliantrainer.com 🏊‍♂️ Corrección Personalizada Natación: https://juliantrainer.com/taller 📧 Email: [email protected] GRACIAS TOTALES y seguimos online Gentesss..