JANTAR RÁPIDO com POUCAS CALORIAS e CARBOIDRATOS - É só misturar! Bom demais

Essa receita fácil, gostosa e saudável é uma ótima opção para seu almoço ou jantar. Fica com uma textura maravilhosa e um sabor que todos amam! São poucas calorias, é baixa em carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e não tem leite (sem lactose). Vai ajudar na sua reeducação alimentar, a emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. É muito boa também para quem segue uma dieta low carb, com poucos carboidratos, para diabéticos e para todos que querem uma alimentação saudável e saborosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 2 ovos 100g de frango cozido 1/2 cebola 1/2 cenoura 1/2 talo de alho poró 1 colher de sopa de azeite 1/2 couve flor Sal, pimenta do reino, cúrcuma e salsinha a gosto (opcional) Rodelas de azeitona para decorar, opcional. Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, em média. Rende 4 porções, cada uma com 160 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 12g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - PO...   Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - ...   Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis    • Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Delic...   Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis    • LANCHE / CAFÉ DA MANHàLOW CARB - POUCOS C...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?    • AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozin...   Benefícios da Cebola - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]    • Benefícios da Cebola - Para Que Serve? Ema...   Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro    • Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Ali...   Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS]    • Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que ...   CHEIOS DE AGROTÓXICOS - 10 Alimentos a ter cuidado [COMO COMPRAR e LIMPAR]    • CHEIOS DE AGROTÓXICOS - 10 Alimentos a ter...   Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!    • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece co...   Qual é o PESO IDEAL para sua altura? Essa é a MELHOR FORMA de definir!    • Qual é o PESO IDEAL para sua altura? Essa ...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Brighter Days by Markvard & Kvarmez   / markvard     / simen-eliassen-kvarme   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/brighter-days Music promoted by Audio Library    • Brighter Days – Markvard & Kvarmez (No Cop...   Trust Me (instrumental) by RYYZN   / ryyzn   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/trust-me-instrumental Music promoted by Audio Library    • Video   Track: Secret To Happiness — JayJen [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Secret To Happiness — JayJen | Free Backgr...   Free Download / Stream: https://alplus.io/secret-happiness