Комплекс упражнений для позвоночника 13 минут // йога для здоровой спины

🫀 Вструпай в наш международный женский онлайн йога клуб! YOGA SYSTOLA🫀 В нем ежедневно в прямом эфире проходят 20-минутные практики йоги. По разным часовым поясам, на разных языках, разных направлений: кундалини, Айенгара, йогатерапия, танцевальная йога, инь-йога, FYSM, женская йога, хатха, виньяса флоу, йога для здоровой спины 😌 ‼️Участие бесплатное‼️Клуб закрытый. Чтобы вступить в клуб, нужно заполнить анкету: https://t.me/YogaSystola_Bot Наша задача: поддержать женщин, помочь вернуть себя на первое место, искренне полюбить, беречь и благодарить себя 🥹🫶🏽 Без насилия. Без осуждения. Без ограничения местоположения. Узнать подробнее о клубе : https://www.instagram.com/yoga.systol... Соцсети йога-тичера Крис: https://www.instagram.com/kris.komal?... SYSTOLA это девушки с живым сердцем 🫀