우수가 생선을 먹는 이유 | 단백질 | 포화지방산 | 중금속 | 지중해식단 | 순살생선 | 과불화합물 | with. 씨몬스터

[우수가 추천하는 씨몬스터 순살생선 4종] ➡https://bit.ly/4cQT8h5 위 링크에서만 할인가격에 만나보실 수 있습니다! ---- 안녕하세요 우수한 영양학입니다. 이번 영상에서는 생선 섭취에 관해서 이야기해보았습니다. 여러분은 평소 생선 섭취를 즐겨 하시나요? 생선을 좋아하지만 여러가지 이유 때문에 망설여진 적 있으신가요? 생선 섭취에 관한 여러분의 경험담 등 다른 분들과 공유하고 싶은 이야기들, 영상과 관련해 더 궁금한 점도 댓글로 많이 많이 남겨주세요! 그리고 제가 평소 즐겨 먹던 제품 '씨몬스터'에 대해서도 소개해드렸는데 어떠셨나요? 지금 아래 링크를 들어가시면 제가 직접 먹어보고 선정한 4가지 종류의 순살 생선 특별구성을 최대 20% 할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다! [우수가 추천하는 씨몬스터 순살생선 4종] ➡https://bit.ly/4cQT8h5 위 링크에서만 할인가격에 만나보실 수 있습니다! ---- 지난 목요일에는 '멀티 비타민 섭취는 정말 사망률을 증가시키는가' 를 주제로 라이브를 진행했습니다! 라이브 참여는 구독자분들 모두에게 열려 있으며 다시보기는 멤버십에서 가능합니다. ↓ 멤버십 가입 링크 ↓    / @woosoo-nutritionist   ---- 더 전문적인 영양학 강의는 [우수 에듀케이션] 에서 만나실 수 있습니다. https://www.instagram.com/woosoo.nutr... (우수 인스타그램) https://www.instagram.com/woosoo_educ... (우수 에듀케이션 인스타그램) 타임라인 00:45 생선섭취의 중요성을 강조하는 이유 02:00 식품의 단백질 가치를 평가하는 방법(감자 VS 생선) 02:44 생선이 씹기 편하고 소화가 잘되는 이유(어르신들께 추천하는 이유) 03:34 철분 함량과 건강(생선 간과 철분) 05:00 전통 지중해식 식단과 생선 06:20 포화지방산 섭취에 대한 문제(초가공식품 : 설탕+포화지방산) 07:54 생선 VS 고기 : 단백질 대비 지방/포화지방산 양 08:45 틸라피아 장단점 09:50 백색육(가금육 등)에 대한 의견 10:25 우수의 생각 : 적탄건지 11:45 우수는 생선 섭취를 원래 잘 했나? 12:20 씨몬스터 광고 제안이 들어왔던 스토리 12:35 생선을 먹을 때 주의할점 13:12 중금속, 과불화화합물 14:35 생선이랑 같이 먹으면 좋은 식품 16:00 우수의 생선 필렛 경험(실제촬영) 16:56 END

☝️영양학 궁금증? 여기가 맛집입니다! | 다이어트 | 레몬수 | 피넛버터 | 카니보어 | 저탄고지 | 간헐적단식 | 소식 | 가공식품
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🫄🏻마른 비만보다 통통한 게 훨씬 낫다?! | 다이어트 | 체지방률 | 골격근 | 인바디 | 유산소 운동 | 근력 운동 | 식단
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알고보니 내 몸을 망치고 있었던 식단┃단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과┃동물성 단백질과 식물성 단백질┃단백질을 건강하고 맛있게 먹는 법┃귀하신 몸┃#골라듄다큐
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우리는 매일 단백질을 파괴해서 먹고 있다!!! | 보충제 | 프로틴빵 | 효소 | 콜라겐 | 아미노산 |
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나는 스위치*다이어트에 적합한 사람일까? | 단식 | 저탄고지 | 체중감량 | 단백질 |
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