Carnivore vs. Keto - Was ist besser?

Carnivore oder Keto – was ist besser für dich? In diesem Video erklärt Andreas die Unterschiede zwischen den beiden Ernährungstrends, spricht über persönliche Erfahrungen mit beiden Ansätzen und zeigt, wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt. Du erfährst, wie sich beide Ernährungsformen auf deinen Stoffwechsel, deine Energie und deine Entzündungswerte auswirken – und ob eine Kombination sinnvoll sein kann. 00:00:00 – Carnivore vs. Keto: Was ist was? 00:00:29 – Andreas' Weg zur Carnivore-Ernährung 00:00:55 – Warum viele auf Keto oder Carnivore setzen 00:01:26 – Was bei Carnivore erlaubt ist 00:02:00 – Keto: Fett, Protein & wenige Carbs 00:02:34 – Ketose einfach erklärt 00:03:05 – Was beide Ernährungsformen eint 00:03:36 – Kritik: Extrem oder sinnvoll? 00:04:15 – Energie, Fokus & weniger Entzündung 00:04:56 – Was passiert ohne Carbs im Körper? 00:05:22 – Wie Ketonkörper wirken 00:05:55 – Unterschiede in Sättigung & Verträglichkeit 00:06:26 – Beide wirken entzündungshemmend 00:07:00 – Ketose auch vegetarisch möglich 00:07:31 – Pflanzenstoffe als Auslöser? 00:07:57 – Was passt besser zu dir? 00:08:27 – Verarbeitete Lebensmittel vermeiden 00:09:28 – Fett als Energiequelle bei Carnivore 00:10:30 – Alltagstauglichkeit & soziale Aspekte 00:11:38 – Kombination aus beiden Ansätzen 00:13:24 – Fazit & Einladung zur Challenge Schau gern bei Instagram vorbei für noch mehr Tipps zum Ketogenen Lifestyle & Biohacking.   / myketocoach_andi   Auf unserer Website findest du einige TIPPS zu deinem KETO START. Du möchtest angeleitet werden und brauchst Unterstützung in den ersten 7 Tagen? (kostenlos) https://myketocoach.de/kostenlose-7-t... Neugierig auf die Exogenen Ketone? Leichter kannst du die KETOSE Fähigkeit nicht hacken: https://myketocoach.de/exogene-ketone... Keto E-Books von Florence_Ketoworld für deine KETO KÜCHE? https://myketocoach.de/rezepte/keto-e...