RESTORE & RECONNECT | Joga restoratywna 30 minut | MARY KATE

[NEWSLETTER | LINK DO STRONY] Do comiesięcznego NEWSLETTERA dla Mary Kate Yogis możesz się zapisać przez nową stronę internetową: https://www.marykateyoga.com Witaj w naszym majowym wyzwaniu: MY YOGA WEEK, dzień 3. Trzecią praktyką wyzwania zatrzymujemy się na macie, pozwalając sobie na odpoczynek, odbudowanie siły i połączenia z samym sobą. Daj mi znać jak się czujesz oznaczając mnie w swojej relacji z praktyki na Instagramie czy Facebooku: IG:   / mariasurzycka   FB:   / marysia.surzycka   Udostępnij swoją praktykę ze mną na Instagramie używając #marykateyoga Napisz w komentarzu jak twoje wrażenia i jakie jogowe praktyki czy tutoriale chciał_a_byś zobaczyć jeszcze na kanale - chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne. Zasubskrybuj kanał MARY KATE żebyśmy mogli częściej widywać się na macie! -- FEATURED -- MAT: Liforme Travel Mat EQUIPMENT: Canon M6 Mark II WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.