Joga restoratywna || wyciszenie

Namaste jogini! Dziś praktyka jogi restoratywnej czyli takiej, która pomoże się Wam wyciszyć, zwolnić oraz zrelaksować. Wygospodarujcie sobie 45 minut tylko dla siebie, odłóżcie telefony i listę rzeczy do zrobienia na bok i zapraszam do wspólnego relaksu. Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i chwila dla siebie :) Zachęcam również do skorzystania z pomocy jogowych w postaci wałka do jogi, poduszek, koca - cokolwiek macie w swoim asortymencie :) Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym. Miejsce nagrania: Mentawais, Indonezja Możecie mnie znaleźć na: IG:   / ​   FB:   / ​