Твій настрій вирішує, який ти бачиш світ

Емоційні фільтри, що таке фільтри? У відео розкладаю, як це працює: — чому мозок працює не як камера і навіщо він підфарбовує те, що ти бачиш; — які бувають фільтри: емоційний, соціальний, культурний, біологічний (недосип, втома й голод теж змінюють картинку); — чому фільтри накладаються один на одного, і що їх більше, то менше ти бачиш реальність; — з чого почати, щоб помітити свій фільтр і повернути собі ясність. Іноді світ не поганий. Просто сьогодні ти дивишся на нього через втому, образу чи голод. Коли вчишся це помічати, стає трохи легше — і з собою, і з людьми навколо. Якщо відгукнулося — є куди піти глибше: 🔹 Жива лекція про фільтри сприйняття: які бувають, які емоції найбільш руйнівні, плюс практики самосканування. Всі деталі в Instagram, пиши. 🔹 Закритий клуб «Бінду»: щомісяця нова лекція і практика. Можна зайти на одну зустріч або лишитися на пів року. Напиши мені в інстаграм слово «Бінду» в Direct — розкажу деталі. Розділи відео (приблизні — заміни на реальні таймкоди): 0:00 Ми бачимо не світ, а свій настрій 0:40 Історія з виставки в Берліні 3:00 Мозок — це не камера 4:30 Емоційний фільтр: як настрій фарбує реальність 6:30 Інші фільтри: соціальний, культурний, біологічний 9:00 Чому фільтри накладаються 10:30 Перший крок — помітити свій фільтр 11:30 Куди далі: лекція і клуб «Бінду» Instagram: / oksanataranyoga Клуб «Бінду»: пиши мені в інстаграм Застосунок Дихай: дихальні практики, які повертають у себе за кілька хвилин: • зниження тривоги і стресу • кращий сон і концентрація • налаштування під стан 🔗 https://inward.app.link/app-youtube Застосунок Йога+Фітнес: • йога та безпечний фітнес • медитації й дихальні практики • терапевтичні вправи для відновлення тіла 🔗 https://fitnss.app.link/app-youtube 🎓 Курси з йоги та здоров'я у мене на сайті: https://yoga.oksanataran.com 💝 Підтримка каналу: Monobank банка: https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma Patreon: / oksanataran 🤝 Онлайн консультації та персональні заняття: https://yoga.oksanataran.com/private/ #саморозвиток #нервовасистема #йогаукраїнською #медитація #саморегуляція #усвідомленість #поставитисвітнапаузу #ОксанаТаран #сприйняття #емоційніфільтри #усвідомленість #психологія #ОксанаТаран