骨質疏鬆專科醫師唐雲華：除了補鈣，女性如何存骨本？   (ep.15) ｜50+Talk

預防骨質疏鬆，不只靠補鈣 ! 骨質疏鬆是50後族群常見的健康問題，卻因為缺乏明顯症狀而常被忽略，也因此被認為是「沉默的疾病」之一。 本集節目邀請骨質疏鬆專科醫師#唐雲華 分享#骨質疏鬆 症的主要原因及高風險族群，骨密度雖然會隨年齡和#更年期 等內分泌變化而流失，但也能藉由飲食、運動等與生活習慣的調整而逆轉。為老後健康存骨本，就從現在開始！ ★本集節目重點： 1.骨質疏鬆症的成因是什麼？為何骨骼健康對我們很重要？ 2.更年期女性要留意！骨鬆的高風險族群。 3.那些症狀可能是骨質疏鬆症的徵兆？ 4.骨質密度可以靠後天保養逆轉！如何從飲食和生活習慣著手？ 50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！ ◈其他收聽連結 1. Apple：https://50plus.pse.is/56g3u4 2. Google：https://50plus.pse.is/5666cz 3. Spotify：https://50plus.pse.is/56dzjl 4. KKbox：https://50plus.pse.is/54xq53 ➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support ➤如何留言與評論 ： (1) 至50+Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 ➥相關閱讀：50+女性易罹患沒症狀的骨質疏鬆！除了補鈣，還可以如何存骨本？ https://www.fiftyplus.com.tw/articles...