EP13｜人生第一次挑戰全馬！就算腳斷掉也絕對不能停！？ ft.李智群教練

本集重點： 00:00 本集開場 00:54 參賽者突然在賽道上大喊！Eric 本週小KB 03:25 為什麼馬拉松賽事需要配速員？ 06:08 白天是上班族！教練的成績居然這麼猛！ 11:58 兩個半馬就等於全馬？一般人對馬拉松常見的迷思！ 14:28 訓練進度大落後！教練還曾提議要不要「玩玩就好」！？ 16:04 緩跑對於馬拉松訓練上的好處？ 21:08 分隔兩地訓練，教練這樣幫忙解決訓練上遇到的問題！ 25:32 擔心跑不到終點，上賽場要如何緩解緊張情緒？ 29:36 無法達到預期目標，Eric整趟旅程下來的心得？ 32:13 四小時完賽還不夠！Ian為什麼要把目標訂在三小時半？ 39:51 當比賽遇到撞牆期時該怎麼辦？ 43:48 以選手而言，該如何建立起好的心理素質？ 45:15 教練在賽場上遇過最突發的狀況 52:36 推薦給聽眾朋友一定要參加的馬拉松賽事 📩 合作邀約請來信｜[email protected] 🏃The DoDo Men - 嘟嘟人 YouTube｜   / @thedodomen   Instagram｜  / thedodomen   Facebook｜  / thedodomen   Discord |   / discord