【後編①】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜レース序盤〜中盤まで

今年も迫ってきたサロマ湖ウルトラマラソン！昨年完走できなかった苦い経験をもとに、師匠を呼んで完走の秘訣を聞いてみました！前編は練習方法や装備を中心にお話しします。初めての方や完走目標の方向けにお話を聞いているので、見て学んで一緒に完走を目指しましょう！ 前編｜   • 【前編】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜練習・シューズ・ウェア解説   中編｜   • 【中編】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜ドロップバック・補給・スケジュール解説   後編①｜この動画 後編②｜   • 【後編②】サロマ湖ウルトラマラソン100km ｜レース中盤〜ゴール   【師匠がいる橋本山岳部インスタグラム】   / hashimoto.sangakubu   チャンネル登録お願いします！｜   / @heyzi_run   Twitter :   / heyzi_run   Instagram :   / heyzi_run   【ヘイジーのパーソナル鍼灸師】 鍼灸サロンSmile Labo なおこさん↓   / smile_labo_naoko      • 【鍼治療は痛い⁉︎】ランナーが鍼灸院で鍼打ってもらってみた   ------------------------------------------------------------------------------ 【併せて楽しめる関連動画】 ◆【レース超えて旅】僕のサロマ湖100kmウルトラマラソン2023    • 【レース超えて旅】僕のサロマ湖100kmウルトラマラソン2023   ◆【ウルトラ＋トレイル】北海道一過酷で美しい大会「ふらの・びえいネイチャーラン」    • 【ウルトラ＋トレイル】北海道一過酷で美しい大会「ふらの・びえいネイチャーラン」   ◆【サブ3.5達成なるか？！】死闘！雨の洞爺湖マラソン2023    • 【サブ3.5達成なるか？！】死闘！雨の洞爺湖マラソン2023   ◆【試されすぎる大地】北海道マラソン2023    • 【試されすぎる大地】北海道マラソン2023   ◆【はじめのトレラン】テイネトレイル2023    • 【はじめのトレラン】テイネトレイル2023   ------------------------------------------------------------------------------ ◆オススメ経口補水液・タブレット OS-1グリーンアップル amazon▶︎https://amzn.to/3y95QIZ 楽天▶︎https://a.r10.to/hFpd38 OS-1ゼリー amazon▶︎https://amzn.to/3QnYJTx 楽天▶︎https://a.r10.to/hNgz4n エブリサポート(粉末) amazon▶︎https://amzn.to/3Uq10yv 楽天▶︎https://a.r10.to/hYntha 塩熱サプリ amazon▶︎https://amzn.to/3QwlPr1 楽天▶︎https://a.r10.to/hknHfJ ------------------------------------------------------------------------------ ◾️おすすめギア紹介 ランニングシューズ｜New Balanceフレッシュフォーム X 1080 amazon▶︎https://amzn.to/4acLOvT 楽天▶︎https://a.r10.to/hNRjfE ランニングシューズ｜On クラウドモンスター amazon▶︎https://amzn.to/3Z1wdds 楽天▶︎https://a.r10.to/hNprez ランニングシューズ｜アシックス ノヴァブラスト3 amazon▶︎https://amzn.to/3TOFEwp 楽天▶︎https://a.r10.to/hkOjGZ ランニングシューズ｜アシックス マジックスピード2 amazon▶︎https://amzn.to/48waMoi 楽天▶︎https://a.r10.to/hgQ78V ザック｜SALOMONアクティブスキン8 amazon▶︎https://amzn.to/3xAw72M 楽天▶︎https://a.r10.to/hutjG7 ウエストポーチ｜SALOMONパルス ベルト amazon▶︎https://amzn.to/3W5u4xO 楽天▶︎https://a.r10.to/h5QtOa ウエストポーチ｜PaaGo WORKSラッシュヒップ amazon▶︎https://amzn.to/3Ur0tOj 楽天▶︎https://a.r10.to/hULDCB インナー｜finetrackドライレーヤークール amazon▶︎https://amzn.to/3XeNtuE 楽天▶︎https://amzn.to/3pqWfJI ソックス｜injinji トレイルミッドウェイトミニクルー amazon▶︎https://amzn.to/3tgApuk 楽天▶︎https://a.r10.to/hUKTTa ------------------------------------------------------------------------------ 【撮影機材】 ・パナソニックGH5M2 amazon▶︎https://amzn.to/3tRW7VG 楽天▶︎https://a.r10.to/hNk3oW ・GoPro HERO11 amazon▶︎https://amzn.to/46qp35L 楽天▶︎https://a.r10.to/hNMJK8 ------------------------------------------------------------------------------ 0:38　整列 2:30 走り方 4:55　距離の考え方 10:00 序盤（40km）までの走り方 15:50 中盤（40km〜）の走り方 ------------------------------------------------------------------------------ 【チャンネルの紹介】 北海道からお届けするランチャンネル。北海道在住のヘイジーがロード、トレイル、スノーマラソンの情報を中心にお届け！コース紹介や大会レポート、シューズやギアのレビューなど配信していきます！