とろとろ【なす】の冷やしそうめん｜ほぼ火を使わない暑い日のごはん｜60代夫婦vlog

暑い夏、なるべく火を使わずに作りたい日がありますよね。 今回はそうめんのお湯だけ沸かして、あとはレンジで作る簡単お昼ごはんです。 茹でない茹で方 前回ご紹介した“余熱で作るそうめんの茹で方”です。 あとはレンジを使って 暑い夏に食べたいお昼ごはんを作りました。 レンジでとろとろなす、 レンジで豚こまのオクラおかず、 さて実食の結果は？ （05:01　実食タイムは本音で語っています。） 毎日のごはん作りの参考になればうれしいです。 ◇材料(2人分) ・そうめん　2束 ・なす　大きい物なら1本、100g程度の普通サイズなら2本 ・めんつゆ ・豚こま　150g ・オクラ ・ぽん酢　大さじ1＋1/2 ・ごま油　小さじ1 ・砂糖　　小さじ1/2 ・香味野菜　大葉やミョウガや適量 ・トマト ・梅干し ⏱目次 00:00 オープニング 00:15 水洗いが気持ちいい 00:38 本日の材料 00:39 なすを準備 01:57 オクラと豚こまで一品 03:01 そうめんだけ、火を使います 03:22 薬味の準備 03:50 そうめんを水洗い 04:15 盛り付け 05:01 実食タイム 06:43 エンディング ◇音楽 DOVA-SYNDROME 『Lu La La』のる様 ありがとうございます ◆前回のなすそうめん動画はこちらです 　　   • 【なすそうめん】梅雨に負けない！だしがたっぷり簡単そうめんレシピ そうめんの茹で方が...   ◆梅仕事動画 簡単でヘルシー！甘さ控えめ【梅酒の作り方】公開中🍶    • 簡単でヘルシー！甘さ控えめ【梅酒の作り方】公開中🍶   梅の旬到来！初心者でも失敗しない【梅干しの作り方】赤しそ入りで絶品    • 梅の旬到来！初心者でも失敗しない【梅干しの作り方】赤しそ入りで絶品   ③梅酢が上がったので 赤紫蘇を入れます #梅干し #梅仕事 #南高梅    • ③梅酢が上がったので 赤紫蘇を入れます #梅干し #梅仕事 #南高梅   よろしければチャンネル登録・高評価をお願いします。 #なすレシピ #オクラレシピ #豚こまレシピ #そうめん #夏ごはん #簡単レシピ #お昼ごはん #なす料理 #家庭料理 #夫婦の日常 #料理vlog #管理栄養士