体と心を緩めるヨガ～過去の感情の解放～（フルレッスン・46分）Yogalog

自宅で気軽に500本のヨガレッスン受け放題!→http://www.yogalog.jp/ 力を抜くことが苦手な私たちは、体も心も、余分な力が入って日々過ごしています。 マットの上で、日常の余分な力をリリースしましょう。 環境によって私たちはそれぞれの価値観を持っています。 経験で決めてきた様々を、マットの上で手放して行きましょう。解放されなかった感情や、対人関係でのストレスは、骨盤周りを固くします。 骨盤が緩んだ後の体は、心も緩めます。 体と心を緩めて本来の自分になりましょう。 ☆今こそヨガの力を！厳選したレッスンを毎日更新☆ ヨガログは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し8年になりました。 外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。 そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。 心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。    • 今こそヨガの力を！ 厳選したレッスンをアップ   たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ♪    • 「5分ヨガ」シリーズ   チャンネル登録しよう♪ http://www.youtube.com/user/yogalog?s...